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olchanovs Wave 3 Thailand est un cours de l’organisation Molchanovs.
Dans ce cours, vous apprendrez les techniques de respiration avancées, l'introduction à l'égalisation du volume résiduel (Frenzel-Fattah), la déconcentration de l'attention et bien plus encore.
Lap 3 : PLONGÉE EN APNÉE EN PISCINE COMPÉTITIVE
Le Lap 3 est un cours de l’organisation Molchanovs. Ce cours consiste à s'entraîner pour améliorer vos performances maximales au niveau de la compétition. Les sujets abordés comprennent la préparation avant la compétition, la maîtrise des longues glissades et de l'efficacité du cycle, la flexibilité avancée et plus encore.
Après avoir terminé le Lap 3, vous pouvez prendre la composante de profondeur pour passer à la Wave 3.
Wave 3
La durée du cours Molchanovs Wave 3 Thailand est de 5 jours. Après avoir terminé la Wave 3, vous pourrez vous inscrire au cours d'instructeur Molchanovs.
A la suite de la deuxième étape, vous avez ainsi appris à rester en apnée statique durant 1 minute et 30 secondes et à parcourir 24 à 30 mètres en apnée dynamique.
Le but est maintenant de valider votre Wave 3. Pour cela les objectifs sont :
- Plonger jusqu’à 40 mètres de profondeur
- Retenir votre respiration pendant 3 min 30 sec
Venez améliorer vos compétences en apnée avec Molchanovs !
Prix | Réservation
Molchanovs Freediver Wave 3
Molchanovs Freediving Wave 3 | Réservation
Feuille de route | Molchanovs Freediving Wave 3
JOUR 1 & 2 :
- 8:30 am – 10:00 am – RDV au centre de plongée SSS Phuket et cours de théorie
- 10:00 am – Entrainement de plongée en apnée statique et dynamique
JOUR 3, 4 and5: Local reef and Racha Yai
- 7:30 am – Rendez-vous à votre hôtel.
- 9:00 am – En route pour Racha Yai avec petit déjeuner à bord du bateau.
- 10:30 am – Première plongée en apnée poids constant
- 12:00 am – Buffet chaud servi à bord avec détente au soleil et snorkelling
- 13:00 pm – Seconde plongée en apnée poids constant
- 15:30 pm – Retour au port de Chalong et votre hôtel
- 16:00 pm – Retour à l’hôtel
Les îles visitées avec Molchanovs freediving Wave 3
Pour le cours Molchanovs Wave 3 Thailand vous irez a Racha Yai.
Koh Racha Yai, est la plus grande des deux îles situées au Sud-Est de Phuket.
Différents types de coraux peuvent être aperçus ici avec le corail de Staghorn prédominant dans de nombreuses régions. La vie marine est riche et des espèces telles que le Barracuda, Thon et Poisson – Lait peuvent y être trouvés.
Le meilleur endroit pour la plongée est siué sur la côte Est où il y a des naufrages et de bonnes dérives.
Découvrez d’incroyable sites de plongée tels que le récif de Lucy, le récif “Do little Do” et le mystère de Marla l’épave devenue l’habitat des murènes, des rascasses et des mérous..
Pourquoi nous ? / Pourquoi Phuket ?
Piscine dotée de superbes installations
Piscine très grande et calme sur la colline de Kata
Professeurs de plongée expérimentés
Les professeurs ont plusieurs années d’expériences dans l’enseignement, en plus d’être professionnel et amusant !
Le tout premier et authentique centre de plongée à Phuket
Plus d’une décennie de formation en plongée à Phuket
La formation continue !
Si vous souhaitez aller jusqu'au bout de la formation Molchanovs, venez valider votre :
Molchanovs Freediving Wave 4 Course